[드리챌3기]

① 일상에서 드셋과 함께하는 인증샷 1장 (심플한 컵사진은 no! 멋진사진으로 담아주세요)

② 챌린지 시작 시점과 종료 시점의 비교 인증샷 (체중계or눈바디 등)

③ 챌린지 체험 후기 (공백 제외 500자 이상)

드리챌3기 도전

추석 후 쁘드챌을 하고 바로 드리챌3기를 시작했습니다

식습관 교정이 필요했고 저녁에 과식하면 다음날까지 피곤했기에 제 소화기에 휴식이 필요했습니다

가을이라 일정도 많고 휴일은 없었기에 고민도 했지만 이번에는 사무실에 선전포고를 하고 3기를 시작했습니다

가족들에게나 사무실 직원들에게 왜 밥 안먹는지를 설명하는 게 힘들었고, 다이어트한다는데 그 결과를 보여주어야된다는 부담감이 있었습니다

그럼에도 자신과의 싸움(?)은 아니지만 자신을 설득하는 시간이 처음에는 힘들었지만 차자 적응할 만했습니다

그리고 절식기간 이틀째에 생리기간과 겹치게되어 몸 속의 노폐물을 쭉쭉 뺐습니다

사실 절식하면서 힘든 것이 먹고싶은 것들이 생각나는 것과배에 가스가 차고 끊임없이 화장실을 가게 되는 것도 힘든데 3기는 1,2기때보단 조금 수월했습니다

이번 3기에서는 드셋과 함께 점심 시간마다 여기저기 산책을 다녀 행복했습니다

무엇을 먹을지 고민없이 드셋과 데이트를 하는 기분이었습니다

절식후 10일쯤 뒤에 3kg정도가 빠졌습니다

그리고 몸도 가벼워졌고, 직원들도 눈바디가 달라졌다고 했습니다

조금만 변화였지만 이 기분이 너무 좋아 앞으로도 자주자주 절식을 생활화 해야겠습니다

아직 식습관을 바꿔야할 부분이 많습니다

적어도 배가 부르면 그만 먹는 습관을 키우고, 스트레스 받는다고 먹는 것말고 다른 방법으로 해소해야겠습니다

무엇이든지 꾸준함이 답이다는 것을 느끼는 시간이었고, 드리챌을 통해 나를 알아가는 시간을 얻고, 알게 되는 귀한 경험이었습니다

나의 사랑스러운 아기 다온이와 꾸준히 데일리 절식을 해야겠습니다